私人教练

私人教练应用：把训练和饮食放进学员的手机

几分钟内做好训练计划，通过带你品牌的应用交付，在失去学员之前就知道谁在练、谁消失了。

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你的日常会有什么变化

每个动作的组数、次数、重量、休息和视频。A/B/C 轮换、超级组、递减组和计时动作。可重复使用的模板。

Pumpo 会根据学员最近几次训练的记录，建议每个动作何时加重或减重。

体能、疲劳和状态，估算 1RM、个人纪录，以及显示各肌群恢复情况的肌肉图。

每周计划、比赛成绩预测、训练配速，以及从学员手表导入的跑步记录。

学员的步数、热量、运动和心率（Android 上的 Health Connect）会计入训练负荷。

固定时间的线下课、缴费记录，以及带你品牌的 PDF。

手机上的应用，顶部是你的品牌：当天的训练，带重量记录和组间休息计时器；带图表和照片的进度；团队里有营养师时还有饮食。学员用访问码登录，无需安装任何东西。

在 Pumpo 中，饮食由营养师制定，训练由体育专业人员制定，各司其职。不同的是，学员在同一个应用里收到两者。

最多 5 位学员免费，不限时间，无需信用卡。之后套餐从每月 ¥80（10 位学员）起，无需长期合约。查看所有套餐.

Pumpo 对私人教练免费吗？

是的，最多 5 位学员，不限时间，无需信用卡。之后套餐从每月 ¥80（10 位学员）起，无需长期合约。

我的学员需要安装什么吗？

不需要。学员收到带访问代码的链接，点击后应用就会在手机上打开，iPhone 和安卓都可以。之后会保持登录。

能看到学员有没有在训练吗？

可以。学员在应用里记录训练，包括重量、用力程度以及是否疼痛。后台会显示谁停止了训练、谁报告了疼痛、谁疲劳度很高。

适合线上指导吗？

适合。学员在任何地方都能按应用训练，你在后台跟踪一切。也适合线下课，可安排固定时间。

5 位学员以内免费，无需信用卡。

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